スジャン・リム (著), 前田まゆみ (翻訳）
創元社
23.5 x 26.1 x 1 cm
38ページ
ハードカバー
不安でいっぱいなときマインドフルネス絵本
はじめの一歩を踏み出す
「マインドフルネス絵本」で
いつでもどこでも
自分で自分の気持ちを整える力を
自分で自分の気持ちを整える“マインドフルネス”。子どもたちが小さなころから身につけておきたいスキルです。子どもたちを取り巻くストレス、不安、悩みなどの心の痛みは大人と同じ。この絵本では、新しいことに挑戦するのが苦手な鳥のボブが、マインドフルネスの一つの方法、とにかくはじめの一歩を踏み出すことで、意識を変えていきます。お子さんが「はじめてで不安だなあ…」と、やりたいことがあるのに勇気が出ないとき、いっしょにこの絵本を開いてみてください。
＊＊＊
やあ やあ やあ
ボブだよ！
とべるようになったんだ。
しんじられる？
そうさ！
とべるようになったんだから
どんどん
どこまでも いって、
なんでも やってみるよ！
ただ ほんとはね…
はじめての こと
やってみるの
ちょっと じしんが ないんだ。
でも、 あたらしい ともだちの
イーグルさんがね
（イーグルさんの はね
ひろげたら すごいんだよ）
まずは やってみようって
おしえてくれたんだ！
